Kruopos - mano maistas, nes vyriškiui ne visada "prastumsi" tokį patiekalą ;)) O man tai puiki išeitis neštis į darbą.
- 150g perlinių kruopų;
- 1 avokado;
- 4-5 saulėje džiovintų pomidorų;
- saujelės juodųjų alyvuogių;
- žiupsnelio dž.čiobrelių;
- žiupsnelio šv.petražolių;
- druskos, juodųjų pipirų, alyvuogių aliejaus;
- 2 kiaušinių;
1. Atvėsintas perlines kruopas sumaišykite su supjaustytais saulėje džiovintais pomidorais, juodosiomis alyvuogėmis ir avokadu, kurį šiek tiek pašlaksčiau citrinos sultimis.
2. Suberkite čiobrelius ir pjaustytas petražoles, pagardinkite druska ir juodaisiais pipirais bei įpilkite alyvuogių aliejaus. Viską gerai išmaišykite ir patiekite su kiaušiniu virtu be lukšto.
Skanaus ;)
receptukas iš "bulviukose.lt"
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą