Artėjant mokslo metams, ne viena mama ar studenčiokas suka galvą, ką skanaus įsimesti į užkandžių dėžutę. Nepatingėkite namuose pasigaminti skanaus sumuštinio, dar pridėkite saujelę mėgstamų riešutų, bananą ar obuolį ir patikėkite, skrandis tikrai bus už tai jums dėkingas :)
4 porcijoms:
- 100 g karštai rūkytos antienos file su oda (naudojau "Kitchen me");
- 4 mėgstamų bandelių;
- 100 g sūrio užtepėlės;
- špinatų lapelių;
- 1 agurko;
- 1 pomidoro;
- 3 ridikėlių;
- 8 plonai pjaustytų sūrio riekelių;
- Bandeles perpjaukite išilgai ir kiekvieną pusę ištepkite sūrio užtepėle.
- Išdėliokite špinatų lapelius, pjaustytą antienos file, pomidoro, ridikėlių griežinėlius, agurko riekeles (pjaustytas daržovių skustuku), sūrio riekeles, uždenkite bandelės pusele.
- Susukite į popierinį sumuštinių maišelį ar kepimo popierių, perpjaukite pusiau ir sudėkite į priešpiečių dėžutę.
Skanaus ;)
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą