2015 m. gegužės 3 d., sekmadienis

SALOTOS SU KALAFIORAIS, BROKOLIAIS IR JOGURTINIU PADAŽU (SALOTOS STIKLAINĖLYJE)

Man labai patinka idėja susidėti salotas į stiklainėlį ir neštis darban :) Salotų idėjas galite pritaikyti prie antrų mėsos ar paukštienos patiekalų.


  • 150g brokolių;
  • 150g kalafioro kopūsto;
  • 1 morkos;
  • saujelės pjaustytų šv.petražolių;
  • saujelės pakepintų saulėgrąžų ir moliūgų sėklų;
padažui:
  • 2 v.š. graikinio jogurto;
  • 0,5 v.š. citrinos sulčių;
  • 0,5 v.š. medaus;
  • šiek tiek tarkuotos citrinos žievelės;
  • druskos, juodųjų pipirų;
  1. Padažui: dubenėlyje sumaišykite išvardintus ingridientus ir supilkite į stiklainėlį.
  2. Tuomet dėkite garuose išvirtus ir atvėsintus brokolius, kalafiorą, tarkuotą morką, petražoles, saulėgrąžas ir moliūgų sėklas.
Skanaus ;)


"The Domestic Geek"

Komentarų nėra:

Rašyti komentarą

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...